小孩低烧不退，饮食上这样调整能更快康复

有家健康网 2025-03-31阅读量：7780

小孩低烧不退时，饮食上可通过补充水分、增加维生素摄入、**优质蛋白质供给、选择易消化食物、控制食物量和进食频率等方式来促进康复。

1. 补充水分：低烧会使小孩身体水分散失增加，因此要**充足的水分摄入。可以让小孩多喝温开水，也可适当饮用鲜榨果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供一定的维生素和矿物质。

2. 增加维生素摄入：维生素对于增强小孩免疫力有重要作用。应让小孩多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，例如胡萝卜、菠菜、西兰花、橙子、草莓等。这些食物中的维生素C、维生素B族等有助于提高身体抵抗力，对抗疾病。

3. **优质蛋白质供给：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。可选择一些优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋可做成鸡蛋羹，易于消化吸收；鱼肉可选择刺少的品种，清蒸后食用，营养丰富。

4. 选择易消化食物：小孩低烧时，肠胃功能相对较弱，应选择易消化的食物。如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物不会给肠胃造成太大负担，还能提供能量。避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，以免加重肠胃不适。

5. 控制食物量和进食频率：小孩低烧期间，食欲可能会受到影响，不要强迫小孩大量进食。可采取少食多餐的方式，增加进食次数，但每次进食量不宜过多，这样既能**身体所需营养，又能减轻肠胃消化压力。

小孩低烧不退时，合理的饮食调整对于康复至关重要。通过补充水分、增加维生素摄入、**优质蛋白质供给、选择易消化食物以及控制食物量和进食频率等措施，可以为小孩提供必要的营养支持，增强身体抵抗力，促进病情更快好转。如果小孩低烧持续不退或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院儿科就诊。