怀孕孕吐厉害应该怎么办

有家健康网 2025-03-14阅读量：5232

怀孕孕吐厉害可通过饮食调节、心理调节、适当运动、改善环境和就医治疗来缓解。饮食上选易消化食物，保持心情舒畅，适当运动，改善环境减少刺激，严重时需就医。 1. 饮食调节:选择易消化、清淡食物，如小米粥、面包等，少食多餐，避免空腹，可吃苏打饼干缓解胃酸，减轻孕吐。 2. 心理调节:保持心情舒畅，家人多陪伴、鼓励，减轻孕妇心理压力，可听音乐、看电影转移注意力。 3. 适当运动:适当运动可促进胃肠蠕动，缓解孕吐，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免过度劳累。 4. 改善环境:尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品等，保持室内空气清新，可使用空气净化器改善室内环境。 5. 就医治疗:若孕吐严重，出现脱水、体重下降等情况，要及时就医，在医生指导下进行补液、止吐等治疗。 怀孕孕吐厉害可尝试多种方法缓解。饮食上注意选择和进食频率，调节好心情，适当运动，改善环境。若情况严重，需及时就医，保障孕妇和胎儿健康。