哪些水果有助于消除黑眼圈和眼袋

有家健康网 2025-03-31阅读量：7137

苹果、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃等水果对改善黑眼圈和眼袋有一定帮助。苹果富含果胶、维生素和矿物质，能促进排毒、补充眼部肌肤水分，减轻黑眼圈和眼袋；橙子含丰富维生素C，有抗氧化作用，能抑制黑色素，维持眼部肌肤新陈代谢，缓解水肿；香蕉富含钾元素，可调节水分平衡，减轻眼部水肿，其维生素B族能改善眼部血液循环；葡萄含花青素，能清除自由基、延缓眼部肌肤衰老，还可为眼部补充水分；猕猴桃富含维生素C、E和矿物质，有抗氧化和抗炎作用，能促进眼部血液循环，滋润眼部肌肤。不过仅靠吃水果效果有限，还需结合良好生活习惯。