儿童积食怎么办 鸡内金这样吃有奇效

有家健康网 2025-03-31阅读量：2283

儿童积食可通过调整饮食、增加运动、按摩推拿、使用药物、食用鸡内金来缓解，此外，还需关注日常护理。

1. 调整饮食：积食期间，应减少孩子每餐食物摄入量，遵循少食多餐原则。避免油腻、辛辣、生冷等不易消化食物，如油炸食品、冰淇淋等。可选择清淡、易消化食物，像米粥、面条、蔬菜汤等。同时，适当增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，如苹果、香蕉、芹菜等。

2. 增加运动：鼓励孩子适当进行户外活动，如散步、慢跑、跳绳等。运动能促进胃肠蠕动，帮助消化。饭后半小时可带孩子散步半小时左右，有助于减轻积食症状。

3. 按摩推拿：家长可学习一些简单按摩推拿手法。如以孩子肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次，能促进肠道蠕动，缓解积食。还可捏脊，让孩子俯卧，家长用双手拇指和食指从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏至颈部，每次捏3 - 5遍，每天1 - 2次。

4. 使用药物：可在医生指导下使用药物缓解积食。如健胃消食片，能增强胃肠蠕动，促进消化；乳酸菌素片，可调节肠道菌群，改善消化功能；复方胃蛋白酶散，有助于消化蛋白质、淀粉等。使用药物需遵医嘱。

5. 食用鸡内金：鸡内金是传统中药材，有消食化积作用。可将鸡内金晒干、研成粉末，加入粥或汤中给孩子食用。也可与其他食材搭配，如与山药一起煮粥，能增强健脾消食功效。

6. 日常护理：**孩子充足睡眠，有利于身体恢复和胃肠功能调节。注意孩子腹部保暖，避免着凉，加重积食症状。

儿童积食是常见问题，可通过调整饮食、增加运动、按摩推拿、使用药物、食用鸡内金及日常护理等方法缓解。若积食症状严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。