早上醒来有眼袋和黑眼圈的原因是什么

有家健康网 2025-03-31阅读量：713

一般情况下，早上醒来有眼袋和黑眼圈可能是由睡眠不足、睡前饮水过多、眼部血液循环不畅、年龄增长以及遗传因素导致。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。1. 睡眠不足:睡眠不足会打乱身体生物钟，影响新陈代谢，使眼部周围血管血流速度减慢，血液淤积形成黑眼圈，同时眼部肌肉松弛，水分易堆积形成眼袋。2. 睡前饮水过多:睡前大量饮水，夜间身体代谢减缓，水分不能及时排出，会积聚在眼部疏松组织中，早上醒来就容易出现眼袋。3. 眼部血液循环不畅:长期用眼、姿势不良等会使眼部血液循环变差，血液中含氧量降低，血红蛋白增多，透过眼部皮肤呈现青紫色黑眼圈。4. 年龄增长:随着年龄增加，眼部皮肤弹性纤维和胶原蛋白逐渐流失，眼部皮肤松弛，眶隔脂肪膨出形成眼袋，同时眼周色素沉着加重出现黑眼圈。5. 遗传因素:遗传可使眼轮匝肌肥厚，导致眼部皮肤外观呈暗灰色，形成黑眼圈，还可能使眶隔内脂肪较多，出现眼袋。早上醒来出现眼袋和黑眼圈受多种因素影响，包括睡眠、饮水、血液循环、年龄和遗传等。了解这些原因后，人们可以针对性地采取改善睡眠、合理饮水等措施来缓解症状。