2025年广东佛山春季时令水果

有家健康网 2025-03-31阅读量：7587

芒果、香瓜、荔枝、青梅、枇杷

根据2025年春季气候特点和佛山当地水果种植情况，以下为应季水果推荐及特色品种：

一、应季水果推荐

1. 芒果

   佛山种植面积广，品种多样，果大、核小、清甜无渣，是当地标志性水果。

2. 香瓜（三水香瓜）

   三水乐平镇特产，国家地理保护标志产品，以皮薄、肉厚、汁多著称，适合夏季消暑。

3. 荔枝（高明香荔）

   佛山地理环境优越，荔枝果型小核更小，食后不易上火，是传统名果。

4. 青梅（山桔青梅）

   果大皮薄、酸甜开胃，富含氨基酸，具有生津止渴、美容养颜功效。

5. 枇杷

   润肺止咳、降气化痰，春季食用可缓解咳嗽痰多症状。

6. 杨桃

   

   含丰富维生素C和纤维，有生津润燥、降血脂作用，适合春季食用。

7. 桑葚

   富含活性蛋白和抗氧化物质，可提高免疫力、延缓衰老。

8. 草莓

   维生素C含量高，具有明目养肝、助消化功效，适合春季食用。

二、其他春季水果补充

• 樱桃 ：铁元素含量高，可补血养颜，改善脾胃虚弱。

• 柠檬 ：富含维生素C，有助消化、增强免疫力。

• 火龙果 ：热带水果，含膳食纤维和天然酶，可促进消化。

• 葡萄 ：抗氧化性强，适合春季生食或酿酒。

三、注意事项

• 芒果、荔枝等热带水果需控制摄入量，避免上火或过敏。

• 香蕉、苹果等常见水果也适合春季，但需结合个人体质选择。

• 新鲜水果建议现吃现剥，避免久置导致变质。