2025年湖南湘西春季时令水果

有家健康网 2025-03-31阅读量：7465

猕猴桃、浦市甜橙、积壳、椪柑

根据2025年湖南湘西地区的气候特点和水果生长周期，春季（农历一至三月）应季水果主要包括以下品种：

一、特色水果推荐

1. 猕猴桃

   湘西猕猴桃以果肉饱满、酸甜适口著称，富含维生素C和红色素，具有补血养颜功效，是春季必备水果。

2. 浦市甜橙

   甜橙果皮光滑、汁多味甜，富含维生素C和类黄酮，具有生津止渴、增强免疫力的作用。

3. 积壳

   作为湘西传统水果，积壳果肉紧实，含丰富膳食纤维，具有清热降火、润肠通便的功效。

4. 椪柑

   椪柑果皮较厚，果肉酸甜，富含柠檬酸和维生素C，有助消化和提升食欲。

二、其他相关水果

• 杨梅 （需关注当地种植情况）：永州、郴州等地盛产，酸甜开胃，具有助消化作用。

• 草莓 ：虽为春夏季水果，但湘西春季有少量种植，富含维生素C和膳食纤维。

三、注意事项

• 水果品质受种植环境影响较大，建议选择正规果园购买，避免农药残留问题。

• 部分水果（如猕猴桃）需带皮食用，但需确认成熟度，未完全成熟的猕猴桃可能较酸且维生素C含量较低。

以上推荐综合了湘西地理环境、气候条件及水果营养特性，供春季选购参考。