当你大拇指疼痛难忍，这几招治好腱鞘炎

有家健康网 2025-03-31阅读量：5467

腱鞘炎是常见手部疾病，由腱鞘**摩擦致损伤性炎症。治疗腱鞘炎可采取休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法。

1. 休息制动：减少拇指活动，避免过度屈伸，必要时用支具固定拇指，让腱鞘充分休息，利于炎症消退，缓解疼痛。比如减少使用手机打字、玩游戏等拇指频繁活动的动作。

2. 物理治疗：热敷可促进血液循环，减轻炎症和疼痛。每天数次，每次15 - 20分钟。按摩也有一定效果，轻柔按摩拇指周围肌肉和腱鞘，缓解肌肉紧张，但要注意力度适中，避免加重损伤。还可采用超短波、红外线等物理治疗方法，改善局部血液循环，促进炎症吸收。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，能减轻炎症和疼痛，但有胃肠道不适等副作用，需遵医嘱使用。糖皮质激素如泼尼松龙等，可局部注射，能快速缓解疼痛和炎症，但不能多次注射，以免引起肌腱断裂等并发症。还可使用外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接作用于患处，减轻疼痛。

4. 中医治疗：针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，缓解疼痛。常用穴位有合谷、阳溪、列缺等。推拿按摩可疏通经络、调和气血，改善拇指功能。中药熏洗也有一定疗效，选用具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如乳香、没药、伸筋草等，煎汤熏洗患处。

5. 手术治疗：保守治疗无效时可考虑手术。手术切开腱鞘，解除对肌腱的压迫，从根本上解决问题。但手术有感染、损伤神经血管等风险，术后需进行康复训练。

腱鞘炎虽常见，但会影响拇指功能和日常生活。出现大拇指疼痛难忍症状，应及时就医，明确诊断。根据病情选择合适治疗方法，多可缓解症状、恢复功能。治疗期间要注意休息，避免拇指过度劳累。