空气差伤胃 试试这些养胃茶来补救

有家健康网 2025-03-31阅读量：1611

空气差会伤胃，主要是因为空气中的污染物进入人体后可能影响胃肠功能。补救方法可尝试饮用丁香茶、大麦茶、陈皮茶、桂花茶、茉莉花茶等养胃茶。

1. 丁香茶：丁香茶含有丁香油和丁香酚，具有抑菌作用，能够抑制幽门螺杆菌的活性，减少其对胃黏膜的损伤。同时，丁香茶还能缓解胃部胀气，增强消化能力，对于空气差引起的胃部不适、消化不良有一定的改善作用。

2. 大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得。它有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。空气差时，人体的胃肠功能可能会受到影响，出现积食等情况，饮用大麦茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部负担。

3. 陈皮茶：陈皮是一味常见的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。空气污染物可能导致脾胃气滞，饮用陈皮茶能够调理脾胃气机，缓解胃脘胀满、食欲不振等症状，还能改善因空气差可能引发的咳嗽、咳痰等呼吸道及胃肠相关不适。

4. 桂花茶：桂花香气柔和，有温中散寒、暖胃止痛的功效。空气寒冷且污染严重时，胃部容易受到寒邪侵袭，饮用桂花茶可以温暖脾胃，缓解胃部冷痛、恶心等不适症状，同时其芬芳的气味还能舒缓情绪，有助于改善因环境不佳带来的不良情绪对胃肠的影响。

5. 茉莉花茶：茉莉花茶不仅香气宜人，还具有一定的药用价值。它能理气开郁，和中辟秽。空气差可能会使人心情烦闷，进而影响胃肠功能，茉莉花茶可以调节情绪，促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻胃部的不适感。

当空气差对胃造成伤害时，饮用丁香茶、大麦茶、陈皮茶、桂花茶、茉莉花茶等养胃茶是不错的补救方法。但这些养胃茶不能替代正规的医疗治疗，如果胃部不适症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的消化内科就诊。同时，在日常生活中也应尽量减少暴露在空气污染环境中的时间，做好防护措施。