运动对牙齿数量有影响 真相在这里

有家健康网 2025-03-31阅读量：7262

运动对牙齿数量的影响，主要通过影响口腔健康、骨骼代谢、免疫功能、外伤风险、激素水平等方面来实现。

1. 影响口腔健康：运动时呼吸方式改变，可能导致口腔干燥，唾液分泌减少。唾液具有清洁口腔、杀菌和缓冲酸碱的作用，分泌减少会使口腔自洁能力下降，细菌滋生，增加龋齿、牙周炎等疾病的发生几率，严重时可能导致牙齿松动、脱落，影响牙齿数量。

2. 影响骨骼代谢：适度运动能促进全身血液循环，包括牙槽骨的血液循环，有助于维持牙槽骨的健康和密度。良好的牙槽骨状态为牙齿提供稳固的支撑，有利于保持牙齿数量。相反，缺乏运动可能导致牙槽骨骨质疏松，牙齿支持力减弱，增加牙齿缺失风险。

3. 影响免疫功能：规律运动可以增强机体的免疫功能，提高身体抵抗疾病的能力。在口腔局部，免疫系统能帮助抵御细菌、病毒等病原体的侵袭，预防口腔感染性疾病。当免疫功能良好时，牙齿周围组织能更好地保持健康，减少因感染导致的牙齿丧失。

4. 外伤风险：某些剧烈运动，如足球、篮球、拳击等，存在较高的身体碰撞和摔倒风险。如果在运动过程中面部受到撞击，可能直接损伤牙齿，导致牙齿折断、脱位甚至脱落，从而影响牙齿数量。

5. 影响激素水平：运动可以调节体内激素水平，如促进生长激素、雌激素等的分泌。这些激素对骨骼和牙齿的发育、维持起着重要作用。例如，雌激素有助于维持牙槽骨的健康，激素水平的稳定有利于保持牙齿的稳固和数量。

运动对牙齿数量的影响是多方面的。适度运动通过促进骨骼代谢、增强免疫功能、调节激素水平等对牙齿健康有益，有助于维持牙齿数量。但某些运动带来的外伤风险以及运动可能引发的口腔干燥等问题，也可能对牙齿数量产生不利影响。因此，在运动时应注意做好防护措施，保持良好的口腔卫生习惯，以维护牙齿的健康和数量。