回奶时涨痛应该怎么办

有家健康网 2025-03-14阅读量：4588

回奶时涨痛可通过调整饮食、外敷、适当挤奶、药物治疗、就医等方法缓解。调整饮食能减少乳汁分泌，外敷可减轻不适，适当挤奶避免过度涨奶，药物治疗需遵医嘱，严重时要及时就医。 1. 调整饮食：减少高蛋白和汤水类食物摄入，如鱼汤、鸡汤等，降低乳汁分泌量，从源头上缓解涨痛。 2. 外敷：用芒硝外敷乳房，或用湿毛巾热敷，促进局部血液循环，减轻涨痛和不适感。 3. 适当挤奶：乳房过度涨痛时，可适当挤出少量乳汁，但不要完全排空，防止刺激乳汁分泌。 4. 药物治疗：可在医生指导下服用维生素B6、麦芽煎水等帮助回奶，缓解涨痛，切勿自行用药。 5. 及时就医：若涨痛严重、伴有发热等症状，可能是乳腺炎，要尽快就医治疗。 回奶时涨痛是常见现象，可通过调整饮食、外敷、适当挤奶等方法缓解。症状较轻时可自行处理，若情况严重或持续不缓解，应及时就医，避免引发更严重的乳腺问题。