水痘传染性强 这样做轻松阻断传播！

有家健康网 2025-03-31阅读量：545

水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，传染性强。阻断其传播可通过隔离患者、保持良好卫生习惯、接种疫苗、加强通风换气、增强自身免疫力等方式。

1. 隔离患者：水痘患者是主要传染源，自出疹前1 - 2天至皮疹干燥结痂为止，均有传染性。因此，一旦发现水痘患者，应立即进行隔离，避免与他人密切接触，尤其是未患过水痘或未接种过水痘疫苗的人群。患者应居家休息，直至全部皮疹结痂干燥。

2. 保持良好卫生习惯：勤洗手是预防水痘传播的重要措施之一。使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗至少20秒，可以有效清除手上的病毒。同时，要避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒感染的机会。此外，还要注意个人卫生，勤换衣服、勤晒被褥，保持皮肤清洁。

3. 接种疫苗：接种水痘减毒活疫苗是预防水痘*有效的方法。建议儿童在12 - 15月龄和4 - 6岁时分别接种一剂次水痘疫苗。对于易感人群，如医务人员、教师、托幼机构工作人员等，也可接种水痘疫苗进行预防。接种疫苗后，可刺激机体产生抗体，有效预防水痘的发生。

4. 加强通风换气：保持室内空气流通，可降低空气中病毒的浓度，减少感染的风险。每天应至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。在人员密集的场所，如学校、幼儿园、医院等，更要注意通风换气。

5. 增强自身免疫力：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于增强机体免疫力，提高抵抗病毒的能力。多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。同时，要坚持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，**每天有足够的睡眠时间。

水痘传染性强，但通过隔离患者、保持良好卫生习惯、接种疫苗、加强通风换气以及增强自身免疫力等措施，可以有效阻断其传播。在日常生活中，人们应重视这些预防方法，降低感染水痘的风险。一旦出现水痘症状，应及时就医，并采取相应的隔离治疗措施。