我懂你拉肚子胃疼的痛苦，这些方法能帮你

有家健康网 2025-03-31阅读量：9567

拉肚子胃疼是常见症状，可通过调整饮食、腹部保暖、补充水分、合理用药、及时就医等方式缓解。

1. 调整饮食：在拉肚子胃疼期间，饮食要清淡易消化。可选择小米粥、软面条、山药糊等食物，这些食物容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，此类食物会刺激肠胃，加重不适症状。

2. 腹部保暖：腹部着凉可能会加重拉肚子胃疼的症状。可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，热敷能促进腹部血液循环，缓解肠胃痉挛，减轻疼痛。也可以适当增添衣物，避免腹部再次受凉。

3. 补充水分：拉肚子会导致身体丢失大量水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱。因此要及时补充水分，可以多喝温开水、淡盐水或口服补液盐。这样既能补充水分和电解质，又能维持身体的水盐平衡。

4. 合理用药：若症状较为严重，可在医生指导下合理用药。常用药物有蒙脱石散，它能吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻作用；双歧杆菌四联活菌片，可调节肠道菌群，改善肠道功能；颠茄片，能缓解肠胃痉挛引起的疼痛。但需注意，用药必须遵医嘱。

5. 及时就医：如果拉肚子胃疼症状持续不缓解，或伴有发热、呕吐、脓血便、脱水等严重症状，应及时前往正规医院的消化内科就诊。医生会通过详细检查，如血常规、大便常规等，明确病因，并进行针对性治疗。

拉肚子胃疼会给身体带来不适，通过调整饮食、腹部保暖、补充水分、合理用药等方法，通常能在一定程度上缓解症状。但如果症状严重或持续不改善，一定要及时就医，以免延误病情。