用错气温计，健康差一半！正确用法大揭秘

有家健康网 2025-03-31阅读量：9358

使用体温计的正确方法涉及选择合适类型、使用前准备、正确测量部位、读取示数和清洁保存等方面。

1. 选择合适类型：体温计有多种类型，如水银体温计、电子体温计、红外体温计等。水银体温计测量结果较为准确，但易碎且含汞；电子体温计测量快速、安全；红外体温计可进行非接触式测量，适合多人快速筛查。可根据不同场景和需求选择合适的体温计。

2. 使用前准备：使用水银体温计时，需将水银柱甩至35℃以下。甩动时要注意避免碰到其他物品，防止体温计损坏。电子体温计和红外体温计则需检查电量是否充足，确保能正常使用。

3. 正确测量部位：常见的测量部位有腋下、口腔和直肠。腋下测量时，需将体温计的水银端放在腋窝深处，夹紧上臂，测量时间一般为5 - 10分钟；口腔测量时，将体温计放在舌下，紧闭口唇，测量3 - 5分钟；直肠测量多用于婴幼儿，测量时需在体温计前端涂少许润滑油，然后轻轻插入肛门约3 - 4厘米，测量3 - 5分钟。不同测量部位的正常体温范围有所差异，腋下体温正常范围一般在36℃ - 37℃，口腔体温略高0.2℃ - 0.4℃，直肠体温比口腔体温高0.3℃ - 0.5℃。

4. 读取示数：读取体温计时，要保持水平，用拇指和食指捏住体温计的尾部，慢慢转动，使刻度与自己的视线平齐。水银体温计的刻度较细，读取时要仔细。电子体温计和红外体温计则会直接显示测量结果。

5. 清洁保存：使用完体温计后，需进行清洁。水银体温计可用酒精棉球轻轻擦拭消毒；电子体温计和红外体温计可根据说明书的要求进行清洁。清洁后，将体温计放在干燥、清洁的地方保存，避免摔落和碰撞。

正确使用体温计对于准确测量体温、及时发现健康问题至关重要。通过选择合适类型的体温计、做好使用前准备、掌握正确的测量部位、准确读取示数以及妥善清洁保存，能确保测量结果的准确性，为健康监测提供可靠依据。若对体温测量结果有疑问或发现体温异常，建议及时前往正规医院就诊。