震惊！这5种茶竟是天然降压药，高血压患者必备

有家健康网 2025-03-31阅读量：1080

高血压是常见心血管疾病，有多种茶有助于辅助降压，如菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、莲子心茶等。

1. 菊花茶：菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。其含有的黄酮类化合物等成分，可能有助于扩张冠状动脉、增加血流量，从而在一定程度上辅助降低血压。常见的菊花有杭白菊、贡菊等，可直接用开水冲泡饮用。

2. 山楂茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。它富含多种有机酸、维生素C等成分，能促进脂肪消化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，还可扩张血管、降低血压。将山楂切片后用开水泡服即可。

3. 荷叶茶：荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶中的生物碱有降血脂作用，同时可能对血压也有一定的调节作用。取适量荷叶洗净切碎，用开水冲泡代茶饮。

4. 葛根茶：葛根是一种常见的中药材，其含有的葛根素等成分，能改善心肌的氧代谢，同时扩张血管，改善微循环，从而降低血管阻力，使血压下降。将葛根洗净切成薄片，用开水冲泡饮用。

5. 莲子心茶：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。莲子心中含有的莲心碱等生物碱成分，具有一定的降压效果。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用。

需要注意的是，这些茶只能起到辅助降压的作用，不能替代降压药物。高血压患者仍需遵医嘱按时服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。

对于高血压患者而言，菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、莲子心茶等茶饮可作为日常辅助降压的选择。但不能过度依赖茶饮降压，应在正规治疗基础上合理饮用。若血压出现异常波动，需及时到正规医院就诊。