别忽视！长期这样做小心舌癌缠上你

有家健康网 2025-03-31阅读量：3106

长期吸烟、酗酒、口腔卫生差、嚼槟榔、有不良修复体等行为，易增加舌癌发生风险。

1. 长期吸烟：烟草中含有多种致癌物质，如尼古丁、焦油等。这些物质会对口腔黏膜造成持续刺激和损伤，使口腔黏膜细胞发生基因突变的可能性增加，进而引发舌癌。而且吸烟时间越长、吸烟量越大，患舌癌的风险就越高。

2. 酗酒：酒精具有刺激性，会破坏口腔黏膜的屏障功能，使黏膜更容易受到致癌物质的侵害。同时，酒精在体内的代谢产物乙醛也有一定的致癌性。长期大量饮酒会使口腔黏膜反复处于受损和修复状态，增加舌癌发生几率。

3. 口腔卫生差：不注意口腔卫生，会导致口腔内细菌、病毒等微生物大量滋生。这些微生物会产生有害物质，刺激口腔黏膜，引发炎症。长期的炎症刺激会使口腔黏膜上皮细胞发生异常增生，最终可能发展为舌癌。例如，牙结石、牙菌斑等的长期堆积就会对舌部黏膜产生不良影响。

4. 嚼槟榔：槟榔纤维粗硬，长期咀嚼会对口腔黏膜造成机械性损伤，导致黏膜下纤维化。而且槟榔中含有的生物碱等成分具有致癌性，会促进口腔黏膜细胞的癌变。在一些槟榔消费较高的地区，舌癌等口腔癌的发病率也相对较高。

5. 有不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复体，会与口腔组织不断摩擦，造成局部黏膜损伤。长期的摩擦和刺激会使受损部位的细胞发生异常变化，增加舌癌的发病风险。比如，假牙边缘不光滑、与口腔贴合度差等情况，都可能对舌部造成伤害。

舌癌的发生与多种不良生活习惯密切相关。为了预防舌癌，应尽量避免上述不良行为，保持良好的生活方式和口腔卫生习惯。一旦发现口腔内有异常症状，如溃疡长期不愈、舌部肿块等，应及时到正规医院的口腔科或肿瘤科就诊，以便早发现、早治疗。