明星都在用的消除眼袋浮肿秘籍，你还不试试

有家健康网 2025-03-31阅读量：457

消除眼袋浮肿可通过调整生活习惯、眼部按摩、冷敷、使用药物、手术治疗等方式，如保证充足睡眠、按摩眼周穴位、用冰袋冷敷、使用七叶皂苷钠凝胶、复方门冬维甘滴眼液、氢溴酸樟柳碱注射液，以及进行内切法去眼袋手术等。

1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜，熬夜会打乱生物钟，影响眼部血液循环，加重眼袋浮肿。此外，要减少睡前饮水量，过多饮水会导致水分在眼部堆积，加重浮肿。

2. 眼部按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，以局部微微酸胀为宜。按摩可以促进眼周血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，减轻眼袋浮肿。

3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。冷敷能收缩血管，减少眼部组织液渗出，从而减轻浮肿。

4. 使用药物：七叶皂苷钠凝胶具有抗炎、抗渗出、增加静脉张力等作用，可促进眼部血液循环，减轻眼袋浮肿；复方门冬维甘滴眼液能缓解眼部疲劳、减轻结膜充血，对改善眼袋浮肿也有一定帮助；氢溴酸樟柳碱注射液可以改善眼部微循环，减轻组织水肿。使用药物需遵医嘱。

5. 手术治疗：对于严重的眼袋浮肿，可考虑手术治疗，如内切法去眼袋手术，通过结膜入路，切除多余的眶隔脂肪，适合无下睑皮肤和肌肉松弛的年轻人；外切法去眼袋手术，在下睑缘下方做切口，切除多余的皮肤、眼轮匝肌和眶隔脂肪，适用于中老年人。

消除眼袋浮肿的方法多样，可根据自身情况选择合适的方式。轻微的眼袋浮肿可先通过调整生活习惯、眼部按摩、冷敷等方法改善，若效果不佳或眼袋浮肿严重，可在医生指导下使用药物或考虑手术治疗。