发烧时该热敷还是冷敷 一篇给你讲清楚

有家健康网 2025-03-31阅读量：5053

发烧时选择热敷还是冷敷，需考虑体温阶段、发烧原因、个人体质、病情程度、热敷或冷敷作用等因素。

1. 体温阶段：在体温上升期，身体产热大于散热，会有畏寒、寒战等表现，此时不宜冷敷，热敷可使患者感觉舒适，促进血液循环，帮助体温平稳上升；在体温持续期，产热和散热趋于平衡，体温维持在较高水平，此时可采用冷敷，通过传导散热，降低体表温度，缓解不适。

2. 发烧原因：如果是因风寒感冒引起的发烧，初期热敷有助于驱散风寒，促进发汗，缓解症状；若是感染性疾病等导致的高热，冷敷能快速带走热量，减轻高热对身体的损害。

3. 个人体质：体质较弱、对寒冷刺激敏感的人群，冷敷可能会引起不适甚至加重病情，可适当采用热敷；而体质较好、能耐受寒冷的人，冷敷可能更适合快速降温。

4. 病情程度：轻度发烧时，热敷或冷敷均可尝试，观察效果；但对于高热患者，冷敷能更有效地降低体温，防止高热惊厥等并发症的发生。

5. 热敷或冷敷作用：热敷能使血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛；冷敷能收缩血管，减少局部充血，降低神经末梢的敏感性，减轻肿胀和疼痛，还能降低体温。此外，若发烧持续不退或伴有其他严重症状，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行降温。

发烧时选择热敷还是冷敷，要综合多方面因素考量。热敷和冷敷各有其适用情况，需根据具体状况合理选择。若发烧情况严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，在医生的专业指导下进行治疗，同时遵医嘱使用药物。