2025年福建厦门春季应季水果有哪些

有家健康网 2025-03-31阅读量：9785

根据2025年福建厦门春季气候特点和水果生长周期，春季应季水果主要包括以下品种：

一、代表性水果推荐

1. 龙眼

   全国知名特产，果肉清甜多汁，3-4月成熟。同安龙眼更以粒大皮薄、甜度高著称，是传统名优果品。

2. 芒果

   夏季水果代表，6-8月成熟。品种丰富，包括象牙芒、香芒、台农芒等，果肉细腻且香甜。

3. 芭乐（番石榴）

   外形似玛瑙，10-3月上市。口感清甜多汁，可直接食用或榨汁，是春季常见热带水果。

4. 杨梅

   酸甜开胃，6月成熟时价格约10元/斤。富含维生素C，有助消化，常成筐销售。

5. 荔枝

   需注意防寒，4-5月可采摘。果肉晶莹，可搭配雪碧、冰块饮用，但需控制摄入量以防上火。

二、其他春季水果

• 山竹 ：热带水果，4-5月成熟，果肉清甜，富含膳食纤维。

  

• 释迦果 ：又称凤梨，5-8月成熟，口感软糯，含丰富酶类助消化。

• 龙眼（同安） ：特有品种，果肉厚实，清甜爽口，全国知名。

三、补充说明

• 地理优势 ：厦门气候温暖湿润，适合种植龙眼、芒果等热带水果，且品种多样。

• 食用建议 ：部分水果如杨梅、荔枝需适量食用，糖尿病患者应控制摄入量。

以上水果可根据季节变化灵活选择，搭配不同食用方式（如生吃、榨汁、制作甜品）丰富春季饮食。