四季调养就选黄芪党参炖鸡汤，健康一整年

有家健康网 2025-03-30阅读量：706

黄芪党参炖鸡汤适合四季调养，具有多种益处，包括增强免疫力、健脾益肺、养血生津、改善气血不足、滋养身体等。

1. 增强免疫力：黄芪含有黄芪多糖等成分，党参富含多糖、皂苷等物质，鸡肉富含蛋白质等营养。这些营养成分相互配合，能调节机体免疫功能，增强免疫系统抵御病原体的能力，帮助人体在四季中更好地抵抗疾病侵袭，减少患病几率。

2. 健脾益肺：黄芪和党参在中医理论中都有健脾益肺的功效。脾为后天之本，肺主气司呼吸，脾胃功能良好能促进食物的消化吸收，为身体提供充足的营养；肺功能正常则呼吸顺畅，身体气机调畅。饮用黄芪党参炖鸡汤可以调理脾胃和肺部功能，改善脾胃虚弱、肺气不足等状况。

3. 养血生津：党参有养血生津的作用，与鸡肉搭配，能为人体补充血液，滋养津液。对于因气血不足、津液亏虚导致的面色苍白、头晕目眩、口干舌燥等症状有一定的改善作用，使人体气血充足、津液充沛，维持身体的正常生理功能。

4. 改善气血不足：气血不足是很多人常见的问题，尤其是女性和中老年人。黄芪能补气升阳，党参能益气养血，鸡肉本身也是营养丰富的滋补食材。三者结合熬制的鸡汤，能有效改善气血不足的情况，让人面色红润、精神饱满，提高生活质量。

5. 滋养身体：鸡肉富含多种维生素、矿物质和氨基酸，是优质的蛋白质来源。黄芪党参炖鸡汤味道鲜美，容易被人体消化吸收，能为身体提供全面的营养支持，在四季中都可以起到滋养身体的作用，尤其适合身体虚弱、术后康复、产后调养的人群。

黄芪党参炖鸡汤凭借其增强免疫力、健脾益肺、养血生津、改善气血不足以及滋养身体等诸多功效，成为四季调养的不错选择。不过，在食用时也需根据个人体质和健康状况合理安排，若有特殊的健康问题，建议咨询专业医生的意见。