明星都在用的催经饮品，你知道几种

有家健康网 2025-03-30阅读量：1724

常见的催经饮品有红糖水、玫瑰花茶、益母草茶、红枣桂圆汤、山楂红糖水等。

1. 红糖水：红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。适量饮用红糖水可以为身体补充能量，促进血液循环，在一定程度上有助于月经来潮。对于因受寒、血瘀导致的月经推迟，有一定的缓解作用。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。玫瑰花茶能调节内分泌，缓解情绪压力，对于因情绪波动、肝郁气滞引起的月经推迟有一定的调理作用。长期饮用玫瑰花茶还可以改善面色，使肌肤更加红润有光泽。

3. 益母草茶：益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等功效。益母草茶可以促进子宫收缩，增加月经量，对于月经推迟、月经量少等症状有较好的改善作用。但需要注意的是，孕妇禁用益母草，以免引起流产。

4. 红枣桂圆汤：红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。两者一起煮汤，能起到很好的补血作用。气血不足可能会导致月经推迟，饮用红枣桂圆汤可以补充气血，使经血更加通畅，从而促进月经正常来潮。

5. 山楂红糖水：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，与红糖搭配，既能增强活血化瘀的作用，又能改善口感。对于因气滞血瘀引起的月经推迟、痛经等症状，饮用山楂红糖水有一定的缓解效果。

这些催经饮品大多具有一定的调理作用，但每个人的体质和月经不调的原因不同，其效果也会因人而异。如果月经推迟情况较为严重或长期存在，应及时前往正规医院妇产科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮用这些饮品时也应适量，避免过度饮用带来不良影响。