家庭关怀，让一受凉就咳嗽的家人更快康复

有家健康网 2025-03-30阅读量：97

家庭关怀可从营造适宜环境、调整饮食、辅助药物治疗、加强日常护理、心理支持等方面，让一受凉就咳嗽的家人更快康复。

1. 营造适宜环境：保持室内空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风，但要避免冷风直吹。控制室内温度和湿度，温度保持在22 - 24℃，湿度在50% - 60%为宜，这样能减少呼吸道刺激，缓解咳嗽症状。

2. 调整饮食：饮食要清淡易消化，多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，增强机体免疫力。多喝水，每天保证1500 - 2000毫升的水分摄入，有助于稀释痰液，促进痰液排出。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。可适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。

3. 辅助药物治疗：在医生的指导下合理使用药物。止咳药物如右美沙芬、喷托维林、复方甘草片等，能缓解咳嗽症状。祛痰药物如氨溴索、氯化铵、桉柠蒎肠溶软胶囊等，可帮助痰液排出。如果是因过敏引起的咳嗽，还可使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。但需注意，用药必须遵医嘱。

4. 加强日常护理：注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复。家人还可帮助患者进行拍背，促进痰液松动排出，拍背时手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打患者背部。

5. 心理支持：咳嗽长时间不愈可能会让患者产生焦虑、烦躁等不良情绪，家人要多关心、陪伴患者，鼓励患者树立战胜疾病的信心，保持积极乐观的心态，这对病情的恢复也有一定的帮助。

通过营造适宜环境、调整饮食、辅助药物治疗、加强日常护理和给予心理支持等家庭关怀措施，能在一定程度上缓解一受凉就咳嗽家人的症状，促进其更快康复。但如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。