3款适合老年人的通血管茶，守护血管健康！

有家健康网 2025-03-30阅读量：9351

适合老年人通血管的茶有山楂荷叶茶、丹参绿茶、银杏叶茶等，这些茶在一定程度上有助于改善血管健康。

1. 山楂荷叶茶：山楂含有山楂酸、柠檬酸、维生素C等成分，具有消食化积、活血化瘀的作用。荷叶富含荷叶碱、黄酮类等物质，有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。二者搭配制成的茶，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少脂肪在血管壁的沉积，从而起到疏通血管、预防动脉粥样硬化的作用。

2. 丹参绿茶：丹参是一种常见的中药材，其主要成分丹参酮具有扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、改善心肌缺血、梗死和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环等作用。绿茶中含有茶多酚，茶多酚具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性。丹参与绿茶搭配，既能发挥丹参的活血通络之效，又能借助绿茶的抗氧化作用，保护血管内皮细胞，维持血管弹性。

3. 银杏叶茶：银杏叶中含有银杏黄酮、银杏内酯等成分，银杏黄酮可以降低血清胆固醇、甘油三酯，升高高密度脂蛋白，改善血液流变学指标，抑制血小板的聚集，降低血液黏稠度，改善微循环，从而起到疏通血管的作用。银杏内酯则具有抗血小板活化因子的作用，能防止血栓形成，对血管健康有益。

4. 饮用注意事项：虽然这些茶对血管健康有一定益处，但不能替代药物治疗。如果老年人患有严重的心血管疾病，如冠心病、高血压等，仍需遵循医生的治疗方案按时服药。

5. 个体差异：不同的老年人身体状况不同，对茶饮的反应也可能存在差异。有些老年人可能对某些成分过敏或不耐受，在饮用前应先少量尝试，观察是否有不适反应。

山楂荷叶茶、丹参绿茶、银杏叶茶等茶饮，凭借其独特的成分和功效，在一定程度上有助于老年人通血管、维护血管健康。但需注意的是，这些茶饮不能替代正规的医疗治疗，且饮用时要考虑个体差异。老年人在关注血管健康时，应保持健康的生活方式，定期体检，如有血管相关疾病，及时到正规医院就诊。