别再被下眼袋困扰！教你快速去除

有家健康网 2025-03-30阅读量：4885

去除下眼袋可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式。

1. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，睡眠时可适当垫高头部，促进头部血液循环，减少眼部水肿。同时，要减少盐分摄入，避免睡前大量饮水，防止水分在眼部堆积形成眼袋。此外，还应避免长时间用眼，定时休息，可通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼部疲劳。

2. 物理治疗：冰敷是一种简单有效的方法，用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15 - 20分钟，可收缩眼部血管，减轻眼袋。也可使用按摩仪或手指轻轻按摩眼周，促进眼周血液循环，按摩时可从内眼角开始，沿眼眶轻轻按摩至外眼角，重复多次。

3. 药物治疗：对于因眼周血液循环不畅导致的眼袋，可使用一些促进血液循环的药物，如七叶皂苷钠凝胶，能帮助减轻水肿。维生素E乳膏也可涂抹于眼周，具有抗氧化作用，能改善眼周肌肤状态。另外，复方肝素钠尿囊素凝胶对改善眼周肌肤弹性有一定帮助，但使用药物需遵医嘱。

4. 手术治疗：如果眼袋较为严重，可考虑手术治疗。内切法适用于年轻人，皮肤弹性较好、无明显松弛的情况，通过结膜入路切除多余脂肪。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛明显的人群，不仅能去除多余脂肪，还可切除松弛的皮肤。

5. 中医治疗：针灸是中医常用的方法，通过刺激眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、四白穴等，调节眼部气血运行，减轻眼袋。中药调理也可根据个人体质，由医生开具相应的中药方剂，改善身体整体状况，从而缓解眼袋问题。

下眼袋的出现会影响外观，去除下眼袋可采用多种方法。改善生活习惯是基础，物理治疗可作为日常护理手段，药物治疗需在医生指导下进行，手术治疗和中医治疗则适用于不同程度的眼袋问题。若对下眼袋问题仍有困扰，建议到正规医院的整形美容科或眼部整形科室就诊。