宝宝好几天没大便，这样按摩轻松解决！

有家健康网 2025-03-30阅读量：3729

宝宝好几天没大便，可通过腹部按摩、按摩穴位、按摩四肢、按摩背部、按摩腰骶部等方法来缓解。

1. 腹部按摩：让宝宝仰卧，暴露腹部。按摩者洗净双手，搓热后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿着顺时针方向轻轻打圈按摩。这样做可以促进肠道蠕动，帮助排便。因为肠道的蠕动方向通常是顺时针的，顺着这个方向按摩能更好地推动肠道内的内容物移动。每次按摩时间可控制在5 - 10分钟，每天进行2 - 3次。

2. 按摩穴位：可以按摩宝宝的天枢穴，天枢穴位于肚脐旁开2寸处（大约宝宝两个手指的宽度）。用拇指或食指轻轻按揉天枢穴，力度要适中，以宝宝能接受为宜。按揉此穴位有助于调节胃肠功能，增强肠道的运化能力。每个穴位按揉1 - 2分钟，每天可进行2 - 3次。还可以按摩足三里穴，足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。按揉足三里穴能起到健脾和胃、通调腑气的作用。

3. 按摩四肢：按摩宝宝的上肢，从手腕向肩部轻轻推按，可促进气血运行。同时，也可以轻轻揉搓宝宝的手指，特别是食指和中指，因为手部的一些经络与肠胃相关。对于下肢，从脚踝向膝盖方向进行推按，力度要轻柔。按摩四肢可以调节全身的气血，间接影响肠胃的功能。

4. 按摩背部：让宝宝俯卧，按摩者用双手的拇指和食指沿着宝宝脊柱两侧的肌肉，从下向上轻轻捏提，这就是捏脊疗法。捏脊可以刺激背部的经络和穴位，调节脏腑功能，增强脾胃运化能力。一般捏3 - 5遍，每天1 - 2次。还可以用手掌在宝宝背部轻轻摩擦，以温热为度，能起到散寒、理气的作用。

5. 按摩腰骶部：用手掌在宝宝的腰骶部进行上下搓擦，使局部发热。腰骶部有一些与肠道相关的神经和穴位，按摩此处可以促进肠道的血液循环，改善肠道功能。每次搓擦时间约3 - 5分钟，每天可进行1 - 2次。

当宝宝好几天没大便时，通过上述的腹部按摩、穴位按摩、四肢按摩、背部按摩以及腰骶部按摩等方法，能在一定程度上促进宝宝的肠道蠕动，帮助解决排便问题。但如果宝宝长时间不排便，且伴有腹胀、呕吐、哭闹不止等异常情况，应及时前往正规医院的儿科就诊，以排除其他疾病的可能。