2025年江苏镇江春季时令水果

有家健康网 2025-03-30阅读量：5179

根据2025年江苏镇江春季时令水果的上市情况，结合相关搜索结果，整理如下：

一、春季时令水果推荐

1. 草莓

   春季是草莓的盛产季，富含果胶、纤维素及维生素C，可促进消化、缓解便秘，建议选择八成熟、红而不软的品种。

2. 枇杷

   5月中旬至6月成熟，果肉细嫩多汁，清甜开胃。镇江等地有东山白玉、冠玉枇杷等优质品种，可现场采摘。

3. 杨桃

   含丰富水分和纤维，有降血脂、助消化功效，适合心血管疾病患者及肥胖人群食用。

4. 桑葚

   4-6月成熟，紫黑色果肉酸甜多汁，富含抗氧化物质，可提升免疫力。

5. 蓝莓

   5月下旬至6月上市，南京富蓝特等基地产量达18万斤，具有抗氧化、改善视力作用，适合鲜食或制作饮品。

   

6. 樱桃

   4月下旬开始上市，富含铁元素，可促进血红蛋白再生，具有防癌潜力。

二、其他春季水果补充

• 菠萝 ：3-5月为佳季，含菠萝朊酶助消化，但需避免过敏体质人群过量食用。

• 芒果 ：3-4月成熟，维生素C含量高，可增强免疫力，需注意食用量以防上火。

• 李子 ：春夏季同步成熟，富含果酸和维生素，有助消化。

三、采摘建议

• 枇杷采摘 ：永和村等果园提供现场采摘服务，建议自驾前往体验。

• 桑葚采摘 ：需注意桑葚表面可能残留农药，建议选择正规采摘地并清洗彻底。

• 樱桃采摘 ：鑫农庄等基地提供优质樱桃，适合家庭亲子活动。

以上水果均符合春季时令特点，可根据个人口味和需求选择鲜食或采摘体验。