产后多久能进行骨盆修复

有家健康网 2025-03-14阅读量：3924

一般情况下，生完孩子后42天到6个月内可以做骨盆修复。 产后42天左右，产妇的身体，包括子宫等生殖器官基本恢复到孕前状态，此时可以先到医院进行全面检查，包括盆底功能评估等。如果身体状况允许，就可以开始进行骨盆修复。在产后6个月内，身体的新陈代谢较快，骨盆的可塑性较强，此时进行骨盆修复，效果相对较好。不过，每个产妇的身体恢复情况不同，若产后身体较为虚弱，或者存在感染等并发症，就需要延迟修复时间。如果在修复过程中出现疼痛、出血等异常情况，应及时就医。 产后骨盆修复除了借助专业的修复机构，产妇自己也可以在家进行一些简单的锻炼，如凯格尔运动等。同时，要注意休息，避免过早进行重体力劳动。饮食上多摄入富含钙和蛋白质的食物，以促进身体恢复。但修复过程要循序渐进，不可急于求成。