一个鼻孔不通气，急救小妙招你得知道

有家健康网 2025-03-30阅读量：3532

一个鼻孔不通气时，可采用按摩穴位、使用药物、热敷、盐水洗鼻、调整睡姿等方法来快速缓解。

1. 按摩穴位：按摩鼻翼两侧的迎香穴是常见的缓解方法。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用手指轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，频率适中，以穴位产生酸胀感为宜。按摩迎香穴能促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞症状。

2. 使用药物：可使用减充血剂类滴鼻液，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等。这些药物能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，缓解鼻塞。但需注意，使用此类药物应遵医嘱，且不宜长期使用，以免产生药物性鼻炎。

3. 热敷：用热毛巾敷在鼻部，能使鼻部血管扩张，改善血液循环，减轻鼻黏膜水肿。将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在鼻根部，每次热敷15 - 20分钟，温度以能耐受为宜，可重复进行。

4. 盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症介质等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。可购买专门的洗鼻器和生理盐水，按照正确的方法进行冲洗。

5. 调整睡姿：如果左侧鼻孔不通气，可向右侧卧；右侧鼻孔不通气，则向左侧卧。通过改变睡姿，利用重力作用使鼻腔内的血液重新分布，减轻充血，从而缓解鼻塞。

当出现一个鼻孔不通气的情况时，可根据自身实际情况选择合适的急救小妙招。若症状持续不缓解或伴有发热、头痛、流涕等其他不适症状，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。