2025年江苏无锡春季应季水果有哪些

有家健康网 2025-03-30阅读量：7186

根据2025年无锡春季气候特点和水果生长周期，春季应季水果主要包括以下种类：

一、主流应季水果

1. 草莓

   春季盛产，无锡以宜兴草莓闻名，2-3月上市，品种包括日本红颜奶油、章姬牛奶、淡雪菠萝蜜白草莓等，果大汁多，适合边摘边吃。

2. 樱桃

   称为“春果第一枝”，富含铁元素，可增强免疫力，春季食用可改善消化不良。

3. 葡萄

   春季可采摘青葡萄，但需注意避免催熟剂残留，建议选择正规果农产品。

4. 桑葚

   含丰富维生素C和抗氧化物质，有助提升免疫力，口感酸甜开胃。

5. 桃子

   水蜜桃、黄土塘西瓜等品种在9月上旬成熟，但春季可提前采摘，果肉多汁，甜度高。

二、特色水果推荐

• 都乐黄金菠萝 ：产自菲律宾火山脚下的优质品种，糖度18度，维生素C含量54.3mg/100g，无需清洗即可食用。

  

• 都乐蓝莓 ：云南、山东产，颗颗饱满，花青素含量高，采用冷链锁鲜技术保持新鲜。

三、其他时令水果

• 杨桃 ：生津止渴，富含膳食纤维，可清燥润肠。

• 猕猴桃 ：维生素C含量高，有助增强抵抗力，改善皮肤状态。

四、注意事项

1. 应季选择 ：应季水果维生素C和水分含量更高，口感更佳，建议优先选择本地当季品种。

2. 食品安全 ：采摘时注意果实成熟度，避免未完全成熟的果实导致消化不适，建议清洗干净或选择无土栽培产品。

3. 多样化搭配 ：不同水果营养成分互补，可搭配食用以获取更全面的营养。

以上水果可根据个人口味和需求选择，春季水果市场供应丰富，建议到农贸市场或果园体验采摘乐趣。