2025年黑龙江鸡西春季地方养生习俗

有家健康网 2025-03-30阅读量：1887

在2025年黑龙江鸡西春季，当地有着一些独特的地方养生习俗。以下是一些详细介绍：

上巳节养生习俗

• 兰汤沐浴：使用藿香、佩兰、苍术等香草熬水沐浴，有助于抵御邪祟、消除疾病，同时具有化湿气、防病毒的功效。
• 曲水雅集：一种文人雅趣的活动，通过饮酒赋诗来增进身心健康。
• 吃“上巳菜”：即荠菜，有助于“搜陈寒”，对母婴健康有益。
• 上巳节食方：荠菜煮鸡蛋，具有调和脾胃功能、增强体质的作用。

立春后养生习俗

• 护肝养阳：立春后养生要护肝养阳，不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食物。
• 春捂防风寒：昼夜温差较大，要注意保暖防病，适当春捂秋冻。

通过这些养生习俗，鸡西人民在春季能够更好地适应季节变化，保持身体健康。