头发长得慢 按摩穴位来帮忙

有家健康网 2025-03-30阅读量：2483

头发长得慢可通过按摩穴位改善，常见穴位有百会穴、太阳穴、风池穴、角孙穴、四神聪穴等。

1. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。百会穴是人体督脉上的重要穴位，按摩此穴位能够促进头部血液循环，为毛囊提供充足的养分，有助于头发的生长。按摩时用手指指腹轻轻按压百会穴，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复进行，每次按摩5 - 10分钟。

2. 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头部疲劳，调节头部的气血运行，间接影响头发的生长。按摩方法是用双手拇指指腹分别按揉两侧太阳穴，按揉力度适中，以有酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟。

3. 风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是足少阳胆经上的穴位，按摩它可改善头部的气血供应，增强头部的新陈代谢，对头发的生长有积极作用。按摩时可用双手食指和中指同时按揉两侧风池穴，按揉方向可先顺时针再逆时针，每次按摩5 - 10分钟。

4. 角孙穴：在头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际处。角孙穴与头部的经络气血密切相关，按摩角孙穴能够疏通头部经络，促进头发的生长。按摩时用拇指或食指轻轻按揉角孙穴，力度以感觉舒适为准，每次按摩3 - 5分钟。

5. 四神聪穴：在头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴。按摩四神聪穴可以调节大脑的功能，改善头部的血液循环，为头发的生长创造良好的环境。按摩时用双手的四个手指分别按揉四个穴位，可同时进行，每次按摩5 - 10分钟。

通过按摩百会穴、太阳穴、风池穴、角孙穴、四神聪穴等穴位，能够促进头部血液循环，调节头部气血运行，为头发的生长提供良好的条件。但需要注意的是，穴位按摩需要长期坚持才能取得较好的效果。如果头发长得慢的情况较为严重，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊，以明确原因并采取相应的治疗措施。