4种有效方式，快速缓解感冒坐飞机耳朵堵塞

有家健康网 2025-03-30阅读量：833

感冒坐飞机出现耳朵堵塞，可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用药物等方式缓解。

1. 吞咽动作：吞咽是一种简单且有效的缓解耳部堵塞的方法。在飞机上升或下降过程中，频繁做吞咽动作，如吞咽口水、喝水等，能使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压，从而减轻耳朵堵塞感。这是因为吞咽时，肌肉运动可带动咽鼓管开放，让空气进入中耳腔，调整气压。

2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能促使下颌不断运动，进而带动耳部周围肌肉活动，有助于打开咽鼓管。在飞机飞行过程中，持续咀嚼口香糖，可保持咽鼓管的通畅，缓解耳朵因气压变化而产生的堵塞不适。一般在飞机起飞前开始咀嚼，飞行过程中适当持续，能较好地起到预防和缓解作用。

3. 耳部按摩：可以用手指轻轻按压耳屏，一按一放，通过这种方式对耳部进行按摩，促进耳部的血液循环，改善中耳的压力状态。还可以按摩耳周的穴位，如翳风穴、听宫穴等，每个穴位按摩几分钟，力度适中，以有轻微酸胀感为宜。耳部按摩能在一定程度上缓解耳部的堵塞和闷胀感。

4. 使用药物：当耳朵堵塞症状较为严重时，可在医生指导下使用药物。减充血剂如麻黄碱滴鼻液，能收缩鼻腔黏膜血管，减轻咽鼓管咽口的黏膜肿胀，使咽鼓管通畅；抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应引起的耳部不适；黏液促排剂如桉柠蒎肠溶软胶囊等，能促进中耳分泌物的排出，改善中耳通气。但使用药物必须遵医嘱。

感冒坐飞机耳朵堵塞是常见现象，可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩以及合理使用药物等方式缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以获得专业的诊断和治疗。