发烧时用热毛巾还是冷毛巾 一篇文章给你讲清

有家健康网 2025-03-30阅读量：3112

发烧时用热毛巾还是冷毛巾，取决于发烧阶段、体温高低、个人耐受、病情状况、降温目的等。

1. 发烧阶段：在体温上升期，身体产热大于散热，会有畏寒、寒战等表现，此时用热毛巾，能使患者感觉舒适，促进血液循环，利于散热机制启动。在体温持续期和下降期，产热和散热趋于平衡或散热大于产热，可用冷毛巾，帮助带走体表热量，降低体温。

2. 体温高低：体温在38.5℃以下，一般属于低热，用热毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，能通过水分蒸发带走热量，起到一定降温作用。体温超过38.5℃，属于高热，可使用冷毛巾敷额头，利用热传导原理降低头部温度，保护大脑细胞。

3. 个人耐受：有些人对冷刺激敏感，使用冷毛巾可能会引起不适，甚至导致寒战，使体温进一步升高，这类人群更适合用热毛巾。而有些人对热不敏感，用热毛巾感觉效果不佳，且能耐受冷刺激，可选择冷毛巾。

4. 病情状况：如果是风寒感冒引起的发烧，身体有怕冷、流清涕等症状，用热毛巾能帮助发散风寒，缓解不适。如果是风热感冒引起的发烧，伴有发热、咽痛、流黄涕等症状，冷毛巾更合适，可减轻体内燥热。

5. 降温目的：若只是想让患者感觉舒适，缓解不适症状，热毛巾较为合适。若主要目的是快速降低体温，冷毛巾效果更好，但要注意避免长时间使用导致冻伤。此外，还可配合使用药物降温，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵医嘱使用。

发烧时选择热毛巾还是冷毛巾，要综合考虑发烧阶段、体温高低、个人耐受、病情状况和降温目的等因素。同时，若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。