家庭关怀：挂水手肿，家人这样帮你快速消肿

有家健康网 2025-03-30阅读量：1259

挂水手肿后，可通过热敷、按摩、抬高肢体、使用药物、调整饮食等方式快速消肿。

1. 热敷：热敷能促进局部血液循环，加快液体吸收，从而减轻水肿。可使用温热的毛巾或热水袋，温度以不烫手为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷时要注意避免烫伤皮肤。

2. 按摩：轻柔的按摩有助于促进淋巴回流，缓解肿胀。按摩时应从肿胀部位的远端向近端轻轻推拿，手法要轻柔，避免用力过度加重损伤。每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

3. 抬高肢体：将肿胀的肢体抬高至高于心脏水平的位置，利用重力作用促进血液和淋巴液回流，减轻水肿。可以在肢体下方垫上枕头或靠垫，保持抬高姿势一段时间。

4. 使用药物：如果肿胀较为严重，可在医生指导下使用一些药物来消肿。如七叶皂苷钠片，具有降低血管通透性、增加静脉回流、减轻静脉淤血等作用；迈之灵片，能降低毛细血管的通透性，增加静脉回流，减轻水肿；地奥司明片，可增强静脉张力，改善微循环，减轻局部水肿。使用药物时需遵医嘱。

5. 调整饮食：在饮食方面，可以适当增加具有利尿作用的食物摄入，如冬瓜、黄瓜、西瓜等，促进体内多余水分的排出，有助于减轻水肿。同时，要减少盐分的摄入，避免加重水肿。

挂水手肿是常见现象，家人可通过热敷、按摩、抬高肢体、使用药物以及调整饮食等方法帮助患者快速消肿。若肿胀长时间不消退或伴有疼痛、发红等异常症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。