鼻子流黄鼻涕，中医有哪些调养妙方

有家健康网 2025-03-30阅读量：2112

鼻子流黄鼻涕，中医调养妙方有中药调理、穴位按摩、食疗、艾灸以及生活方式调整等。

1. 中药调理：鼻子流黄鼻涕可能是风热犯肺、肺经郁热等原因导致。可选用银翘解毒片，其具有辛凉解表、清热解毒的功效，对于风热感冒引起的流黄涕有一定效果；也可使用双黄连口服液，能疏风解表、清热解毒；还可以用桑菊感冒片，能疏风清热、宣肺止咳，缓解流黄涕症状。不过使用中药需遵医嘱，根据具体病情和体质进行选择。

2. 穴位按摩：按摩迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩此穴位可通利鼻窍，改善鼻部血液循环，减轻流涕症状。还可按摩印堂穴，在两眉中间，有明目通鼻、宁心安神的作用。此外，按摩风池穴，位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，能疏风清热，缓解因外感风热引起的流黄涕。按摩时可用手指指腹轻轻按揉，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行多次。

3. 食疗：可食用具有清热作用的食物。比如绿豆汤，绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，能帮助清除体内的热气。还可以喝梨汤，梨有润肺生津、清热化痰的作用，对于肺热引起的流黄涕有一定的调养作用。也可食用冬瓜汤，冬瓜能清热利水、消肿解毒。

4. 艾灸：艾灸一些特定穴位也有助于改善症状。如肺俞穴，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸此穴位可调理肺气。还有大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸大椎穴能振奋阳气、疏风散寒清热。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。

5. 生活方式调整：要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于恢复正气。同时，要多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。此外，要注意保持室内空气流通，避免长时间处于闷热、污浊的环境中。在外出时，可佩戴口罩，减少外界灰尘、花粉等对鼻腔的刺激。

鼻子流黄鼻涕时，中医调养妙方多样，包括中药调理、穴位按摩、食疗、艾灸和生活方式调整等。这些方法可以综合运用，以达到更好的调养效果。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。