7种幼儿物理退烧小妙招，宝妈必备

有家健康网 2025-03-30阅读量：1580

幼儿发烧时，可采用多种物理退烧方法，如湿毛巾敷额头、温水擦拭身体、使用退热贴、减少衣物、多喝温水、使用冰枕、洗温水澡等。

1. 湿毛巾敷额头：将毛巾用温水浸湿，稍微拧干后敷在幼儿的额头上。每5 - 10分钟更换一次，通过水分的蒸发带走热量，帮助降低体温。这种方法简单易行，能在一定程度上缓解幼儿因发烧带来的不适。

2. 温水擦拭身体：准备一盆32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭幼儿的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环较快，擦拭后水分蒸发可带走大量热量，从而起到降温作用。擦拭时动作要轻柔，避免弄伤幼儿皮肤。

3. 使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，具有良好的散热功能。将退热贴贴在幼儿的额头或太阳穴上，能持续散热，帮助降低体温，且使用方便，对幼儿皮肤刺激性较小。

4. 减少衣物：如果幼儿发烧时穿得过多或盖得太厚，不利于散热，会导致体温进一步升高。因此，要适当减少幼儿的衣物和被子，让身体能够更好地散热。但要注意避免让幼儿着凉，室内温度要适宜。

5. 多喝温水：让幼儿多喝温水，可促进身体新陈代谢，增加排尿量，通过尿液排出体内的热量和毒素，从而达到降温的目的。同时，喝水还能补充因发烧而流失的水分，防止脱水。

6. 使用冰枕：冰枕可以帮助降低头部温度，缓解幼儿因发烧引起的头痛等不适症状。将冰枕用毛巾包裹后，放在幼儿的头颈部，但要注意观察幼儿的反应，避免温度过低冻伤皮肤。

7. 洗温水澡：水温控制在37℃左右为宜，让幼儿浸泡在温水中15 - 20分钟。洗澡过程中，水分蒸发会带走身体的热量，起到降温作用。洗澡后要及时用干毛巾擦干幼儿身体，穿好衣服，防止着凉。

当幼儿发烧时，物理退烧是一种安全、有效的降温方法。上述7种物理退烧小妙招，操作简单，宝妈们可以根据实际情况选择合适的方法帮助幼儿退烧。但如果幼儿发烧持续不退或体温过高，应及时带幼儿到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。同时，在使用药物治疗时，一定要遵医嘱。