社区支持：一起学习治疗感冒的穴位

有家健康网 2025-03-30阅读量：5701

治疗感冒可选取风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、迎香穴等穴位。这些穴位在缓解感冒症状方面有一定作用。

1. 风池穴：位于项后枕骨下两侧，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴为足少阳胆经穴位，刺激该穴位可疏风解表、清利头目。感冒时按摩风池穴，能有效缓解头痛、颈部僵硬等症状，促进头部血液循环，减轻不适。

2. 大椎穴：在第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴是督脉穴位，督脉总督一身之阳气，大椎穴为诸阳之会。刺激大椎穴可振奋阳气、驱邪外出，对于感冒引起的发热、恶寒等症状有较好的改善作用，可通过艾灸、按摩等方式刺激该穴位。

3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，与肺脏密切相关。按摩肺俞穴可调理肺气、止咳平喘，对于感冒导致的咳嗽、气喘等呼吸道症状有缓解效果，有助于减轻肺部的不适。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴为手阳明大肠经原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。感冒时按压合谷穴，可缓解发热、头痛、鼻塞等症状，尤其对缓解鼻塞效果明显。

5. 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。迎香穴属手阳明大肠经，位于鼻旁，刺激该穴位可通利鼻窍。对于感冒引起的鼻塞、流涕等症状，按摩迎香穴能有效改善鼻腔通气，减轻鼻部不适。

通过对风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、迎香穴等穴位的刺激，可在一定程度上缓解感冒症状。但穴位治疗只是辅助手段，若感冒症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在社区中共同学习这些穴位知识，有助于大家在日常生活中更好地应对感冒。