未来缓解胃痛，就靠这几种神奇饮品！

有家健康网 2025-03-30阅读量：943

缓解胃痛可依靠温牛奶、蜂蜜水、姜茶、薄荷茶、米汤等饮品。

1. 温牛奶：牛奶富含蛋白质，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃痛。同时，牛奶中的钙质可以调节胃酸分泌，维持胃部酸碱平衡。不过，要注意避免空腹喝牛奶，且不宜喝冰牛奶，以免加重胃痛。

2. 蜂蜜水：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌；而在食用食物后，尤其是胃痛发作时喝蜂蜜水，又能起到稀释胃酸、保护胃黏膜的功效。蜂蜜中含有的多种酶类和矿物质，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。

3. 姜茶：生姜具有温胃散寒、和中降逆的功效。姜茶能刺激胃黏膜，促进血液循环，缓解胃部因受寒、着凉引起的疼痛。对于胃寒型胃痛，姜茶能起到较好的缓解作用。但如果是胃热引起的胃痛，则不宜饮用姜茶。

4. 薄荷茶：薄荷有一定的舒缓胃部肌肉痉挛的作用，能够放松胃肠道平滑肌，减轻胃痛症状。同时，薄荷茶还能促进消化，缓解胃胀、恶心等不适。不过，薄荷性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。

5. 米汤：米汤容易消化，能够滋养脾胃。它可以补充身体所需的水分和能量，减轻胃部负担，对于因消化不良、饮食不规律等引起的胃痛有一定的缓解作用。而且，米汤中含有一定的维生素和矿物质，有助于维持胃肠道的正常功能。

温牛奶、蜂蜜水、姜茶、薄荷茶和米汤等饮品，在缓解胃痛方面各有其独特的功效。但这些饮品只能起到一定的辅助缓解作用，如果胃痛症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的消化内科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，在日常生活中，也应注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以减少胃痛的发生。