儿童想拉屎又拉不出来，家长必知的防治方法

有家健康网 2025-03-30阅读量：2344

儿童想拉屎又拉不出来，防治方法有调整饮食结构、培养良好排便习惯、适当运动锻炼、腹部按摩、合理使用药物等。

1. 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多给儿童吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，让儿童多喝白开水，有助于软化粪便，使其更容易排出。

2. 培养良好排便习惯：帮助儿童养成每天定时排便的习惯，例如每天早上起床后或饭后半小时尝试让儿童去厕所排便，即使没有便意，也可以让其在马桶上坐几分钟，久而久之形成条件反射。排便时要避免让儿童玩手机或看书，专注排便。

3. 适当运动锻炼：鼓励儿童多参加户外活动，如跑步、跳绳、玩耍等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强肠道蠕动功能，有助于改善便秘情况。

4. 腹部按摩：家长可以在儿童饭后1 - 2小时，以儿童肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。这样能促进肠道血液循环，刺激肠道蠕动，帮助排便。

5. 合理使用药物：若上述方法效果不佳，可在医生指导下合理使用药物。如乳果糖口服液，它可以调节结肠的生理节律，起到缓泻作用；双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，改善肠道功能；开塞露，通过润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。但使用药物必须遵医嘱。

儿童想拉屎又拉不出来是常见问题，家长可以通过调整饮食结构、培养良好排便习惯、适当运动锻炼、腹部按摩等方法进行防治。若情况严重，可在医生指导下合理使用药物。如果儿童便秘问题长期得不到改善，建议及时到正规医院就诊。