4个按摩位置，为你的牙痛紧急刹车！

有家健康网 2025-03-30阅读量：1411

牙痛时可通过按摩一些特定位置来缓解，常见且有效的按摩位置有合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴等。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。此穴位是人体重要穴位之一，在中医理论中，刺激合谷穴具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。当牙痛发作时，按摩合谷穴可通过经络传导，调节气血运行，从而减轻牙齿部位的疼痛。按摩时可用对侧拇指按揉该穴位，力度以产生酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟。

2. 颊车穴：颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。它是足阳明胃经上的穴位，胃经循行经过牙齿，刺激颊车穴能够调节胃经气血，改善牙齿周围的气血循环，起到止痛作用。按摩时用双手拇指指腹分别按揉两侧颊车穴，可做环形移动按揉，每次按摩时间约为5分钟。

3. 下关穴：下关穴位于面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。它是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴，与牙齿的气血经络联系密切。按摩下关穴可以起到消肿止痛、聪耳通络的作用，对于牙痛有较好的缓解效果。按摩时用食指或中指按揉，力度适中，每次按摩3 - 5分钟。

4. 内庭穴：内庭穴在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。它是足阳明胃经的荥穴，中医认为荥穴主身热，刺激内庭穴可清泻胃火。很多牙痛是由于胃火上炎引起的，按摩内庭穴能够清降胃火，从而缓解牙痛症状。按摩时用拇指指腹按揉该穴位，以有酸胀感为度，每次按摩5 - 10分钟。

5. 按摩注意事项：按摩这些穴位时，要注意力度适中，避免过度用力造成皮肤损伤。如果牙痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，按摩只能起到暂时缓解牙痛的作用，不能替代正规的牙科治疗。

当出现牙痛时，按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴等位置可以在一定程度上缓解疼痛。但这只是一种应急的缓解方法，若牙痛频繁发作或疼痛剧烈，需及时前往正规医院的口腔科进行检查和治疗，以明确病因并采取针对性的治疗措施。