保护牙齿三要三不要

有家健康网 2025-03-30阅读量：605

保护牙齿的“三要”包括：

1. 正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
2. 使用牙线：每天使用牙线清理牙缝中的食物残渣和 plaque。
3. 定期检查：每半年至一年进行一次专业的口腔检查和清洁。

保护牙齿的“三不要”包括：

1. 避免吃太硬的食物：过硬的食物可能会导致牙齿断裂或损伤。
2. 不要用牙齿开瓶盖：这会对牙齿造成过度压力，导致牙齿损坏。
3. 不要忽视口腔卫生：除了刷牙，还要注意使用牙线、漱口水等工具进行口腔清洁。

以上就是保护牙齿的“三要三不要”，希望对你有所帮助