例假喝酒与不喝酒，身体变化差异惊人！

有家健康网 2025-03-30阅读量：8714

例假喝酒与不喝酒在身体变化上存在显著差异，主要体现在月经量、经期时长、肝脏负担、情绪状态、心血管功能等方面。

1. 月经量：例假期间不喝酒，子宫内膜正常剥落，月经量通常处于相对稳定的正常范围。而喝酒后，酒精具有活血作用，会使盆腔血管进一步扩张，导致月经量增多，严重时可能引发大量出血，造成失血性贫血等问题。

2. 经期时长：正常不喝酒的情况下，经期会按照正常的生理周期进行，时长较为规律。喝酒会干扰女性内分泌系统，影响激素的正常分泌和调节，可能导致经期延长，使得女性经期不适的时间增加。

3. 肝脏负担：在例假期间，女性体内分解酒精的酶活性降低，肝脏的解毒功能减弱。不喝酒时，肝脏能正常进行代谢和解毒工作。若喝酒，肝脏需要额外努力分解酒精，负担加重，长期如此可能影响肝脏健康，增加肝脏疾病的发生风险。

4. 情绪状态：不喝酒时，女性在例假期间虽然可能会因激素变化出现一些情绪波动，但相对较为平稳。酒精会影响神经系统，可能使情绪波动更加明显，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，影响心理健康和日常生活。

5. 心血管功能：例假期间不喝酒，心血管系统维持正常的运行状态。喝酒后，酒精会刺激血管，使血管扩张，导致血压波动。对于本身有心血管疾病隐患的女性，可能增加心血管疾病发作的几率，如诱发心绞痛等。

例假期间喝酒与不喝酒对身体的影响差异明显，喝酒可能会给身体带来诸多不良影响，如月经量异常、经期紊乱、加重肝脏负担、影响情绪和心血管功能等。为了身体健康，女性在例假期间应尽量避免饮酒，保持健康的生活方式。