牙齿黄不敢笑 教你用常见物品刷牙快速变白

有家健康网 2025-03-30阅读量：3617

牙齿发黄影响美观，可利用常见物品改善，如小苏打、柠檬汁、草莓、食盐、白醋等。

1. 小苏打：小苏打呈弱碱性，刷牙时在牙膏上撒一点小苏打，能中和口腔酸性物质，去除牙齿表面污垢和色斑，起到一定美白作用。不过使用频率不宜过高，以免损伤牙釉质。

2. 柠檬汁：柠檬汁富含柠檬酸，有一定清洁和漂白功效。可将新鲜柠檬榨汁，用棉签蘸取少量柠檬汁涂抹在牙齿上，几分钟后用清水漱口。但柠檬汁酸性较强，可能刺激牙齿和牙龈，使用后要及时清洁口腔。

3. 草莓：草莓中含有苹果酸等成分，有助于去除牙齿表面污渍。可将草莓捣烂成泥状，与牙膏混合刷牙，或直接用草莓切片摩擦牙齿。不过草莓含糖量较高，使用后要认真刷牙，防止糖分残留滋生细菌。

4. 食盐：食盐有一定摩擦和清洁作用。刷牙时在牙膏上撒少量食盐，能增强清洁效果，帮助去除牙齿表面的污垢。但食盐颗粒相对较大，长期使用可能损伤牙釉质，要控制使用次数。

5. 白醋：白醋中的醋酸可溶解牙齿表面的矿物质，达到美白目的。可在刷牙前用白醋漱口1 - 2分钟，然后用清水冲洗干净再刷牙。但白醋酸性较强，频繁使用会腐蚀牙釉质，建议偶尔为之。

利用常见物品刷牙美白牙齿有一定可行性，但效果有限且需谨慎使用，避免损伤牙齿和牙龈。若牙齿发黄严重，建议到正规医院口腔科就诊，在医生指导下选择合适的美白方法。