职场人感冒，刮痧这几个部位轻松恢复元气！

有家健康网 2025-03-30阅读量：4534

职场人感冒时，可通过刮痧风池穴、大椎穴、肺俞穴、曲池穴、合谷穴等部位来促进恢复元气。

1. 风池穴：风池穴位于项后枕骨下两侧，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。此穴位为足少阳胆经上的重要穴位，感冒时邪气易侵犯人体肌表，刺激风池穴可起到疏风解表的作用，帮助驱散外邪，缓解感冒引起的头痛、颈项强痛等症状。

2. 大椎穴：大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉上的穴位，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。刮痧大椎穴能振奋人体阳气，增强机体抵抗力，对于感冒引起的发热、恶寒等症状有较好的调节作用，可促进身体散热，减轻不适。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是肺脏之气输注于背部的穴位。肺主皮毛，与外界相通，易受外邪侵袭而引发感冒。刺激肺俞穴可调节肺脏功能，宣肺解表，改善感冒导致的咳嗽、气喘等肺部症状。

4. 曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。它是手阳明大肠经的合穴，阳明经多气多血，刺激曲池穴能疏风清热、调和气血，对于风热感冒引起的发热、咽痛等症状有缓解作用，还可促进新陈代谢，加快身体恢复。

5. 合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处，俗称“虎口”。它是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。感冒时刮合谷穴可缓解头痛、鼻塞等症状，尤其对于外感风邪所致的感冒效果较好。同时，在刮痧这些穴位时，可根据感冒的类型，配合使用一些药物辅助治疗，如感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等，但需遵医嘱使用。

职场人感冒后，通过刮痧风池穴、大椎穴、肺俞穴、曲池穴、合谷穴等部位，能在一定程度上促进身体恢复元气。不过，刮痧操作需由专业人员进行，以免操作不当造成损伤。若感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。