老年后背疼痛怎么办 专家给出4点建议

有家健康网 2025-03-30阅读量：7926

老年后背疼痛可通过明确病因、改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1.明确病因：老年后背疼痛原因众多，可能是肌肉劳损，长期姿势不良、过度劳累使背部肌肉持续紧张引发疼痛；也可能是骨质疏松，老年人骨密度降低、骨量减少，骨骼强度下降易致椎体压缩变形，引起后背疼痛；还可能是颈椎病，颈椎发生病变压迫神经，疼痛放射至后背；另外，胆囊炎、冠心病等内脏疾病也可能导致后背牵涉痛。需及时就医，通过体格检查、影像学检查等手段明确病因。

2.改善生活习惯：保持正确坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻背部压力。选择合适床垫和枕头，保证脊柱正常生理曲度。适度运动，如散步、太极拳等，增强背部肌肉力量，但要避免过度运动。注意背部保暖，防止受寒。

3.物理治疗：热敷可促进背部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，可用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位。按摩能放松背部肌肉，改善局部血液循环，需由专业人员操作。针灸通过刺激穴位，调节身体气血运行，达到止痛目的。

4.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛，但有胃肠道不适等副作用，需遵医嘱使用。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肌肉痉挛。若因骨质疏松导致疼痛，可补充钙剂、维生素D，必要时使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、鲑降钙素等。

5.手术治疗：若后背疼痛由严重颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起，保守治疗无效时，可考虑手术治疗。但手术有一定风险，需综合评估患者身体状况。

老年后背疼痛原因复杂，处理方法多样。需先明确病因，再根据具体情况选择合适治疗方式。改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等保守方法可缓解多数疼痛，严重时可考虑手术治疗。无论采用何种方法，都应在医生指导下进行。