胃痛人群的福音！这些饮品能有效缓解疼痛

有家健康网 2025-03-30阅读量：335

对于胃痛人群，有不少饮品能有效缓解疼痛，如温牛奶、蜂蜜水、姜茶、薄荷茶、茉莉花茶等。

1. 温牛奶：牛奶富含蛋白质，可以保护胃黏膜，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，从而减轻胃痛。同时，温牛奶的温度能起到一定的舒缓胃部痉挛的作用。不过，要注意避免空腹喝牛奶，且不宜喝冰牛奶，否则可能会加重胃痛。

2. 蜂蜜水：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜还具有一定的消炎、愈合创面的功效，有助于修复受损的胃黏膜，进而缓解胃痛症状。一般用温水冲泡蜂蜜即可。

3. 姜茶：生姜具有温胃散寒、和中降逆的功效。姜茶能够促进血液循环，驱散胃部的寒气，对于因着凉、受寒引起的胃痛有很好的缓解作用。可以将生姜切片后煮水，也可加入适量红糖，味道更佳。

4. 薄荷茶：薄荷具有疏散风热、清利头目、理气解郁等功效。薄荷茶能放松胃部肌肉，缓解胃部痉挛，减轻胃痛。同时，它还能促进消化，改善消化不良引起的胃痛。但薄荷性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。

5. 茉莉花茶：茉莉花茶有行气止痛、解郁散结的作用。它能够舒缓肠胃神经，缓解胃部疼痛和不适。而且茉莉花茶气味清香，还能提神醒脑，改善心情。饮用时可直接用开水冲泡茉莉花茶包或干茉莉花。

此外，在胃痛发作时，还可以考虑使用一些药物来缓解症状，如铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等，但使用药物必须遵医嘱。如果胃痛症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科就诊。

胃痛会给人们带来不适，而温牛奶、蜂蜜水、姜茶、薄荷茶、茉莉花茶等饮品能在一定程度上缓解疼痛。不过，饮品缓解胃痛只是辅助方法，若胃痛严重或频繁发作，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。